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回家后：发消息给 WorkBuddy
复制以下内容，粘贴到家里 WorkBuddy 对话框：
帮我执行跨设备数据同步的上传操作。
背景：我在公司电脑上创建了同步脚本并上传到了腾讯云服务器，现在需要把家里电脑的 WorkBuddy 数据上传到服务器，之后在公司电脑下载合并。
具体步骤：
1. 用 paramiko 连接服务器 140.143.139.221（账号 ubuntu，密码 zhifeng888.），如果没装 paramiko 就先 pip install paramiko
2. 从服务器下载脚本：/home/ubuntu/workbuddy_sync/scripts/upload_home_data.py
3. 运行这个脚本，它会把我本地的 workbuddy.db 和 IndexedDB 对话记录上传到服务器 /home/ubuntu/workbuddy_sync/
我的 WorkBuddy 数据存储位置：
- workbuddy.db 在 ~/.workbuddy/workbuddy.db
- IndexedDB 在 ~/.workbuddy/app/session/WebStorage/1/IndexedDB/indexeddb.leveldb/
上传完成后告诉我结果。
WorkBuddy 会自动：安装 paramiko → 连服务器 → 下载脚本 → 运行上传
你只需要等它完成，不需要手动操作命令行。
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回公司后：发消息给 WorkBuddy
复制以下内容，粘贴到公司 WorkBuddy 对话框：
帮我把家里上传的 WorkBuddy 数据合并到公司本地。
背景：家里电脑已经把 workbuddy.db 和 IndexedDB 上传到了腾讯云服务器 /home/ubuntu/workbuddy_sync/，现在需要下载并合并到公司本地。
具体步骤：
1. 先提醒我关闭 WorkBuddy 桌面应用
2. 用 paramiko 连接服务器 140.143.139.221（账号 ubuntu，密码 zhifeng888.）
3. 下载服务器上的 /home/ubuntu/workbuddy_sync/scripts/download_and_merge.py
4. 运行这个脚本，它会下载家里的 workbuddy.db，合并 sessions 表，备份本地数据库
5. 完成后提醒我重新打开 WorkBuddy
完成后重启 WorkBuddy，左侧任务列表就能看到家里创建/重命名的所有任务了！
如果 WorkBuddy 说找不到 paramiko 或报错：
告诉它："用 C:\\Users\\hnlin\\.workbuddy\\binaries\\python\\versions\\3.13.12\\python.exe -m pip install paramiko 安装，然后用这个 Python 路径运行脚本"